Služby

Zobraz všetko

Novinky

Smoothie a myslenie?

Mozog je,orgán, ktorý je aj pre vedcov ešte stále neprebádaná oblasť. Je nesmierne dôležitý, na jeho funkčnosti totiž to závisí naša existencia.Vedeli ste : mozog má viac komunikačných kanálov ako je častíc vo vesmíre? Vieme však tomuto nášmu „superpočítaču“ pomôcť k lepšiemu výkonu? Mozog je neuroplastický tzn že sa automaticky prispôsobuje. Pozrime sa najprv z čoho pozostáva […]

Zdravie
Čo je to metabolický syndrómom?

Metabolický syndróm – fuj nemám rád komplikované názvy. Poďme si ho však opísať. V dnešnej dobe nadbytku, rýchleho života, stresu a frustrácie sa odrážajú tieto každodenné negatívne vplyvy na našich návykoch, zlozvykoch ale hlavne na našom tele a zdravý. Metabolický syndróm však postihuje vyše jednu tretinu stredoeurópskej populácie, preto si myslím že by bolo dobré […]

Zdravie
Smoothie a myslenie?

Mozog je,orgán, ktorý je aj pre vedcov ešte stále neprebádaná oblasť. Je nesmierne dôležitý, na jeho funkčnosti totiž to závisí naša existencia.Vedeli ste : mozog má viac komunikačných kanálov ako je častíc vo vesmíre? Vieme však tomuto nášmu „superpočítaču“ pomôcť k lepšiemu výkonu? Mozog je neuroplastický tzn že sa automaticky prispôsobuje. Pozrime sa najprv z čoho pozostáva […]

Zdravo a chutne
Polievka z hlivy ustricovej

Tentokrát sa pozrieme na druh potravín – huby. Veľa ľudí je známych tým, že im huby nechutia, že im smrdia, avšak zabúdajú na ich zaujímavé účinky a látky, ktoré v sebe obsahujú. Huby sú nezrelé organizmy, ktoré nemajú ani kvety, stonky a ani listy. Svojou charakteristikou ich zaraďujeme do veľkej skupiny živých prírodnín, tak isto ako rastliny a živočíchy. […]

Zdravie
Účinky antioxidantov na zdravie očí

Oči a perfektný zrak nás vo väčšine prípadov netrápia POKIAĽ je s nimi všetko OK. V momente, keď nás zrak prestane poslúchať už môže byť neskoro. Naše oči si však tiež zaslúžia preventívnu ochranu. Zrak sa vo väčšine zhoršuje pribúdajúcim vekom. Dôchodkový vek je ten čas, kedy si človek môže svoj život užívať či už […]

Šport
Strašiak menom SACHARIDY

Dnes sa pozrieme na problematiku sacharidov. Mnoho ľudí šíri a preberá názor typu – sacharidy sú smrť. Sacharidy sú však dôležitá zložka stravy a tvoria hlavný energetický zdroj pre väčšinu buniek v ľudskom tele. Myslím, že základný kameň úrazu je účinnosť nízko sacharidových diet vo svete fitness. Princíp nízko sacharidových diet: Pri týchto dietach sa […]

Šport
Je vhodné zaradiť ovocie do jedálnička?

Ako výživový poradca sa asi najčastejšie stretávam s otázkami o ovocí. Ľudia sú často až chorobne vystrašení z prijímania akýchkoľvek cukrov alebo sladkých vecí a tak sa dostávajú na rad otázky a poznámky typu : “ mám vynechať ovocie v diéte? „, “ priberá sa z ovocia? “ , “ ovocie obsahuje veľa cukrov “ […]

Zdravie
Volné radikály, antioxidanty, Synergický efekt….

Príbeh pripomínajúci hviezdne vojny… Telo človeka sa skladá z miliárd buniek. Týchto XY miliard buniek je neustále napádaných a poškodzovaných voľnými radikálmi. Volné radikály sa snažia preniknúť do jadra bunky a poškodzovať celú jej štruktúru. Aby sme však boli v obraze, volné radikály sa vytvárajú po každom energetickom cykle bunky ( krebsov cyklus ) a […]

Zdravie
Diéta verzus vyvážené stravovanie? Základné info…

Čo to vlastne diéta je ? V prvom rade sa zameriame na definíciu Diéty. Diéta samo o sebe je krátkodobá zmena jedálnička s cieleným zameraním na úbytok telesnej hmotnosti. Ide o drastické obmedzenie energetického  príjmu ktoré má väčšinou za následok nežiadaný JOJO Efekt. V zásade diéty ktoré preukazujú najrýchlejší úbytok na hmotnosti t.j. až 4kg behom týždňa, zaručujú 100%  JOJO […]

Zdravie
5 dôvodov prečo užívať doplnky výživy

Žijeme v 21 storočí. Mnoho ľudí na Slovensku  však rieši dilemu v tom či užívať alebo neužívať doplnky výživy.  V nasledujúcom článku si prejdeme 5 najčastejších dôvodov prečo sú si ľudia neistí pri otázke užívania doplnkov výživy. Vo väčšine sú to však dezinformácie alebo názor prebraný od okolia, medií, bulváru atď.. Dôvod č 1. : […]

Články na stránke www.slovakhealthclub.sk sú zdrojom informácií od Akreditovaných alebo certifikovaných ľudí v obore ktorému sa aktívne venujú. Zdravie, Krása, Šport a ostatné...

Slovensko, Slovak Health Club
Email: bagitawm@gmail.com

Najnovšie

Aplikácia Slovak Health Club

baner-300x300.jpg

Novinky

Loading...